中英人寿女性健康关爱月活动——每周食谱《稀卤豌豆》
2021年3月,中英人寿黑龙江分公司与新浪黑龙江合作,联合推出She’s她享荟之“First Lady”女性健康关爱月活动,旨在关注女性身心健康,并为广大女性赋能。
“First Lady”译为“第一夫人”“女性领袖”,您是否对其有明确的定义,您是否就是自己及他人心中的“First Lady”?
关爱女性身体健康,帮助您成为令人羡慕的“First Lady”,中英人寿为您提供健康咨询,健康保障,帮助女性了解健康问题,关注女性健康。
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本期主题:营养食谱
内容:稀卤豌豆
原料:
主料:豌豆 350克;
辅料:冬笋30克;鸡胸脯肉 30克;火腿 30克;香菇 30克;
调料:盐 4克;味精 2克;香油 5克;花生油 50克;淀粉(玉米)4克;
做法:
步骤:1、将冬笋去皮与鸡胸肉、火腿瘦肉均煮熟切成小指甲片
2、水发香菇洗净切成小型的指甲片
3、将豌豆放入多量沸水锅内汆熟,立即捞出冷水中激凉,沥干水分
4、烧热锅,加生油,烧至油五成热时,放辅料略炒,烹黄酒,加鲜汤,及豌豆,下鲜咸味,烧沸后,下水淀粉勾流利芡,淋上麻油,装入汤盆,上席即成。